最近、始めたことがあります。
それは、、筋トレ!!!
体をちょっとかえたいな~という
思いがあったのと、
自宅で腹筋をするなどは
したことがありますが、
本格的に器具を使ったりは
したことがなかったので
興味がありました。
ということで、
一回体験してみようとジムへ行き
トレーナーさんに教えていただくと、、
き、き、、キツイ!!!!!
もう無理ー!!と
100回位言った気がします。
それからなんと6日間
下半身の筋肉痛がとれず。
ヨチヨチ歩きになるは、
階段の上り下りができないは、
お手洗いにも行きたくない。。。
つらい日々(T_T)
ただ一方で、
本当に体に効いている証拠だ!!と
考えると嬉しくなりました。
ということで、
スローペースで現在まで
4回位トレーニングしてみました。
さて変化は、、、!!
ん?なんだ!この膨らみは!!!
腕の外側がぷくっとしているのです!!!
おそらく、
上腕三頭筋?だと思います。
もしかしたら
今までもあったのかもしれませんが、
トレーニングでついたのだと願いたい!!
どうであれ、
自分の体を気にするようになりました。
これが1つの変化です!!
少しでも変化が出ると嬉しくて嬉しくて、
鏡でぷくっとしたところを
何度も確認してしまいました(笑)
ボディービルダーさんなど
筋肉をつけている方の気持ちが、
私は超超超低レベルですが
わかった気がします。。
さて私はどこを目指すのか、、、
あまりしっかり決めていませんが、
筋肉痛になる感覚が
ちょっと楽しめてきたので
もう少し継続しようと思います。
よく耳にする
メリハリボディーになれたらいいなぁ(笑)
★ちなみに、、、、
前回のブログで書いた目標ですが、
また1つクリア!
先日京セラドームに行ってきました!
残すは、あと3つです☆