TBSのお天気番組

１週間のスタートに天気予報はもちろん、日常の関心事項をキャッチ！趣味・健康などすぐに役立つ情報をお送りします。

増田雅昭がお伝えします。


2012年6月24日今回の取材はマラソン！梅雨の晴れ間の蒸し暑さの中、5kmの部を走ってきました。参加したのは、約1万3千人が走った千葉県富里市の「スイカロードレース」。普段の走り込みが足りなかったのか（苦笑）だんだん足取りが重くなりましたが、沿道からの応援など雰囲気が温かく、楽しく完走できました。
ここ富里市は、全国有数のスイカの産地で、毎年、最盛期のこの時期にマラソンが行われています。このマラソンの目玉は何と言っても、給水所ならぬ「給スイカ所」！コースの途中にスイカが置いてあって、食べることができるんですね。僕もいただきましたが、本当に甘くて、お世辞抜きのおいしさでした。
実は、運動時にスイカを食べるのは、意外と理にかなっているんです。スイカは水分・糖分がたっぷりなうえ、血の流れを良くするシトルリンという成分もあるので、疲労回復効果もあるそうなんですね。さらに、塩をかけると塩分も追加されて、スポーツドリンクと同じような成分に。運動時の水分補給、熱中症対策にスイカ！おすすめです。

増田雅昭

1977年12月26日生まれ・滋賀県出身・A型
趣味・特技：野球の打率と予報の的中率を上げること、自転車をこいで風を感じること、スノーボードで雪とふれあうこと