体を冷やさないために　“温活”

2019年11月23日放送

いよいよ冬の足音が聞こえ始めました。
寒い時期に体調を整えるには体を温めること、
“温活”が大切です。
今年から始まった“温活EXPO”では、
温活に最適な製品がたくさん展示されていました。
私も体験させていただきましたが、
足や首を温めるだけで、全身がポカポカになりましたよ！

また、家庭で簡単に温活するには入浴が一番ということ。
そこで、入浴について研究されている方に、
効果的な入浴方法についてもお聞きしてきました。
「約40℃の温度で、肩までしっかり１０分間浸かること。
寝る90分前に入浴すること。」と仰っていました。

今日のファッション

アイボリーのニットは袖にレースが使われていて、
女性らしさが素敵でした♪

衣装協力
トップス：Andemiu

温活EXPOには体を温める様々なグッズがあり、
お湯を使わない足湯などを体験させていただきました。
ロケの時間帯、東京の気温は6～7度くらいしかなく冷えていたので、
本当に温まりました。
開発が進んでいけば、災害時に避難所などで活躍するアイテムに
なるのではないかと感じる物もありました！
季節が進み、この先もだんだん寒くなっていきます。
私も寒がりなので体を温める方法を色々試してみたいと思います♪

体を冷やさないために “温活”

体を冷やさないために　“温活”